Hatha Yoga in der Gruppe
In den Räumen der Yogaschule Gudrun Pistono in Brühl-Badorf unterrichte ich Hatha Yoga in kleinen Gruppen von maximal 5 Personen, damit ich gezielt auf dich eingehen kann.
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Hatha Yoga · Brühl · Rhein-Erft-Kreis
Hatha Yoga in Brühl
Hatha Yoga in Brühl
Bewusst bewegen. Tief atmen.
Hatha Yoga blickt auf eine Jahrtausende alte Tradition zurück.
Mein Unterricht ist authentisch, gesundheitsorientiert und individuell. Kein Höher, Schneller, Weiter, sondern Yoga, das sich deinem Körper anpasst und dich nachhaltig begleitet.
Qualität, die du spürst
520 Stunden fundierte Hatha Yoga-Ausbildung
520Stunden
Die Basis für qualifizierten Yogaunterricht liegt in Deutschland bei 200 Ausbildungsstunden. Ich habe mich bewusst für eine umfassende 520-Stunden-Ausbildung in Hatha Yoga entschieden, weil ich jeden Menschen individuell und achtsam begleiten möchte.
Das bedeutet für dich: Ich sehe nicht nur die Übung, sondern den Menschen, der sie ausführt. Ich passe Asanas an deine Möglichkeiten an, gebe verständliche Hinweise und schaffe einen Raum, in dem du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.
In meinen Stunden erwartet dich:
- Kleine Gruppen statt überfüllter Kurse
- Individuelle Begleitung statt allgemeiner Ansagen
- Präzise und gesunde Ausrichtung statt Perfektion
- Yoga mit Ruhe, Klarheit und Herz
Zwei Formate
Hatha Yoga in Einzelstunde
Wenn Gruppen für dich gerade nicht funktionieren, sei es körperlich, terminlich oder weil du lieber für dich übst. Dann ist die Einzelstunde dein Format.
Einzelstunde anfragenLieber von zuhause aus? Sanftes Yoga@home läuft mittwochs live via Zoom, als mein eigenes Online-Angebot mit eigenen Preisen.
Zu den Online-KartenZwei Längen für deine 1:1-Stunde
Die Hatha Yoga-Einzelstunde mit mir in Brühl-Badorf gibt es in zwei Längen.
Wähle, was dir gut tut.
60 Minuten nur für dich
65 €- Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
- Traditionelles Hatha Yoga in deinem Tempo
- Präzise Anleitung und achtsame Begleitung
- Bewusste Atmung für mehr Ruhe und Balance
90 Minuten nur für dich
85 €- Mehr Zeit, um wirklich bei dir anzukommen
- Atem, Bewegung und Entspannung dürfen sich entfalten
- Mehr Raum für individuelle Begleitung und persönliche Impulse
- Für alle, die sich mehr Zeit für sich selbst schenken möchten
Ort: Yogaschule Gudrun Pistono in Brühl-Badorf · Termin flexibel.
Sanftes Yoga@home Yoga, das zu dir nach Hause kommt.
Sanftes Hatha Yoga, live, online und ohne Anfahrtsweg. Übe dort, wo du dich am wohlsten fühlst, und buche ganz flexibel per Drop-in oder Mehrfachkarte.
Drop-in
15 € pro YogastundeMaximale Flexibilität, Stunde für Stunde buchbar. Ideal für den ersten Kontakt oder gelegentliche Teilnahme.
ganz ohne VerpflichtungDein Yoga@home Trio
42 € 3 Yogastunden · 14 €/StundeIdeal zum Kennenlernen: Entdecke in drei Stunden, ob Yoga@home zu dir passt.
1 Monat gültig · einmalig pro Person buchbarDein Yoga@home 5er
70 € 5 Yogastunden · 14 €/StundeSchaffe eine wohltuende Routine und genieße mehr Flexibilität bei gleichzeitig attraktivem Preis.
2 Monate gültig
Lieblings-Karte
Dein Yoga@home 10er
130 € 10 Yogastunden · 13 €/StundeDeine beste Wahl für eine nachhaltige Yogapraxis, mit dem günstigsten Preis pro Stunde.
4 Monate gültigAlles, was du brauchst: Live-Übertragung via Zoom, der Zugangslink kommt am Vorabend per E-Mail. Dazu Yogamatte, Kissen und bequeme Kleidung.
Die Kamera ist optional, du entscheidest, ob du sichtbar sein möchtest.
Keine Rückerstattung bei Nichtnutzung innerhalb der Laufzeit.
Wann Hatha Yoga zu dir passt
Du magst Klarheit
Bewusste Bewegung, ruhige Atmung und achtsam aufgebaute Asanas. Klassisches Hatha Yoga, zeitlos und wirkungsvoll.
Du möchtest ankommen
Egal, ob du neu mit Yoga beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest: Du bist willkommen. Du übst in deinem Tempo.
Du möchtest bewusst üben
Du suchst Yoga, das dich stärkt, ohne dich zu überfordern. Mit Raum für individuelle Anpassung und bewusstes Spüren.
Du wünschst dir eine sanftere Praxis mit den Schwingungen der Klangschalen? Dann entdecke mein Klang Yoga. Oder gönn dir ein Klangbad, tiefe Entspannung ganz ohne Bewegung.
Antworten vor deiner ersten Hatha-Stunde
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga ist eine jahrtausendealte Yogapraxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Durch bewusst ausgeführte Asanas und eine ruhige Atemführung entstehen mehr Stabilität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein, und gleichzeitig Momente der Entspannung. Es geht nicht darum, besonders beweglich zu sein, sondern darum, bei dir selbst anzukommen.
Ist Hatha Yoga für Anfänger geeignet?
Ja. Ob erste Yogastunde oder langjährige Erfahrung: Du bist herzlich willkommen. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Jede Übung kann an deine individuellen Möglichkeiten angepasst werden, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst. Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern eine Yogapraxis, die dir guttut.
Muss ich beweglich sein?
Nein. Yoga beginnt nicht mit Beweglichkeit, sondern mit dem ersten Schritt auf die Yogamatte. Die Übungen werden an deine Möglichkeiten angepasst, sodass du sicher und in deinem Tempo üben kannst. So entwickelt sich Beweglichkeit oft ganz von selbst.
Wie funktioniert Yoga@home?
Die Teilnahme ist ganz einfach. Am Vorabend erhältst du den Zoom-Link per E-Mail. Mit einer Yogamatte, einem Kissen, einer Decke, bequemer Kleidung und etwas Platz bist du bestens vorbereitet. Ob deine Kamera eingeschaltet ist, entscheidest du ganz allein.
Was ist der Unterschied zwischen Hatha Yoga und Klang Yoga?
Hatha Yoga legt den Fokus auf bewusste Bewegung, Atmung und eine klare Ausrichtung. Klang Yoga ergänzt regenerative Yogapraxis durch die Schwingungen der Klangschalen. Ein besonders ruhiger Yogastil, der Entspannung und Körperbewusstsein auf sanfte Weise vertieft.
Erstkontakt
Lerne Hatha Yoga in Ruhe kennen.
Kein Text kann ersetzen, wie Yoga sich anfühlt. Schenke dir eine erste Yogastunde und spüre ganz in Ruhe, ob meine Art zu unterrichten zu dir passt. Ohne Erwartungen, einfach mit Offenheit für das, was dir gut tut.
Vielleicht beginnt deine Yogareise genau hier.