Aus- und Weiterbildungen:
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2017/2018 Ausbildung Hatha Yoga (270 h)
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2018 Weiterbildung Tiefenentspannung
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2020 Zertifizierung Emily Hess® - Klangyoga
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2020 Weiterbildung Aufrichtung mit der Klangschale
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2021 Weiterbildung Aroma Yoga
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2021 Weiterbildung Hatha Yoga (520 h)
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2021 Weiterbildung Yoga auf dem Stuhl
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2021 Weiterbildung Yogimobil® Yoga & Sound Teacher
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2022 Weiterbildung Integratives Yoga
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2023 Zertifizierung Entspannungstrainerin für Klang- & Fantasiereisen
ÜBER Kerstin
Mein persönlicher Yoga Weg begann 2012 mit der Suche nach einem Ausgleich und mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper im oft hektischen Alltag unserer Zeit.
Ich war schnell überzeugt von der ausgleichenden Wirkung einer regelmäßigen Yogapraxis auf Körper, Geist und Seele.
Gleichzeitig entdeckte ich sofort meine absolute Liebe zum Einsatz von Klang in der Yogapraxis, sowie dessen entspannende und wohltuende Wirkung.
Yoga ist für mich viel mehr als Asanas.
Yoga brachte mich dazu, hinzuhören, zu spüren und mich auf den Weg zu dem Menschen zu machen, der ich wirklich sein möchte.
Mein Körper und ich wurden neue Freunde!
Mein Ziel ist es, Dir zu helfen, in Dein Inneres einzutauchen und den Geist still werden zu lassen. Deinen Körper wieder vollständig wahrzunehmen und ganz bewusst zu atmen.
Komme an im Augenblick, komme ins Spüren und schöpfe daraus neue Kraft!
-Klänge spülen den Staub des Alltags aus der Seele-
Mein persönliches Angebot für dich!
Emily Hess® - Klangyoga Personal Yoga
"Klang gibt der Seele wieder Raum im eigenen Körper." - Emily Hess
Im Klang Yoga (auch Nada Yoga, von "nad" = Klang) werden die Asanas von den Tönen und Schwingungen unterschiedlicher Klangschalen begleitet.
Emily Hess verbindet in Ihrer Methode auf einzigartige Art und Weise zwei ganz wunderbar harmonierenden Bestandteile miteinander.
Zum Einsatz kommen hier Peter Hess® - Therapieklangschalen, die speziell für die Anwendung auf dem Körper oder in Körpernähe entwickelt und zertifiziert sind.
Die Klangwellen berühren dich, wandern von Zelle zu Zelle, wie Wellen im Wasser. Hierdurch wird deine Körperwahrnehmung gesteigert und die Verbindung zu dir selbst intensiviert.
Ich begleite dich in deinem Personal Yoga auf eine Reise zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung, Freude und Leichtigkeit.
Getragen vom Klang tauchen wir gemeinsam in die leichten Bewegungen und Haltungen ohne Muskelanspannung ein.
Klangreisen - Lass einfach mal die Seele baumeln!
Begleitet von Klängen und Schwingungen unterschiedlicher Klangschalen und weiterer Klanginstrumente, nehme ich dich in diesem Entspannungsangebot mit, auf eine mentale Reise in deinen inneren Raum der Ruhe und der Fantasie.
Gönne dir Zeit nur für Dich, tauche ab in angenehme Regeneration für Körper, Geist und Seele.
Lade deinen inneren Akku wieder auf und schenke deinem Körper ein Loslösen vom Alltag sowie tiefe und nachhaltige Entspannung.
Klangreisen
in der Gruppe oder als individuelles Erlebnis
Hatha Yoga - Finde dein Gleichgewicht für Körper & Geist
Eine regelmäßige Yogapraxis fördert deine Kraft und Beweglichkeit, löst Verspannungen, stärkt deine Vitalität und reduziert Stress.
Durch die bewusste und achtsame Arbeit mit deinem Körper und deiner Atmung erlebst du, wie der Geist zur Ruhe kommt!
Mein Yogaunterricht ist für alle, die eine Balance aus Kräftigung und Entspannung suchen.
Finde mit mir auf der Yogamatte deinen wohltuenden Ausgleich zum Alltag!
Hatha Yoga live online via Zoom
in der Gruppe oder als Personal Yoga