Aus- und Weiterbildungen:
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2017/2018 Ausbildung Hatha Yoga (270 h)
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2018 Weiterbildung Tiefenentspannung
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2020 Zertifizierung Emily Hess® - Klangyoga (PHI)
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2020 Weiterbildung Aufrichtung mit der Klangschale (PHI)
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2021 Weiterbildung Aroma Yoga
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2021 Ausbildung Hatha Yoga (520 h)
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2021 Weiterbildung Yoga auf dem Stuhl
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2021 Weiterbildung Yogimobil® Yoga & Sound Teacher
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2022 Weiterbildung Integratives Yoga
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2023 Zertifizierung Entspannungstrainerin für Klang- & Fantasiereisen (PHI)
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2023 Ausbildung Achtsamkeitstrainerin
ÜBER Kerstin
Mein persönlicher Yogaweg begann 2012.
Damals führte mich meine eigene gesundheitliche Reise auf die Yogamatte und ich war schnell überzeugt von der spürbar ausgleichenden Wirkung einer regelmäßigen Praxis auf Körper, Geist & Seele.
Zeitgleich entdeckte ich meine Liebe zur für mich einzigartigen Verbindung von Klang & Yoga.
Yoga ist für mich viel mehr als Asanas (Körperübungen), denn Yoga wirkt ganzheitlich.
Yoga unterstützte mich, endlich bewusst wahrzunehmen, was Körper & Seele brauchen.
Daher steht für mich in meinen Yogastunden immer der Mensch und seine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund. Denn Yoga ist so vielfältig, dass es hierfür wirklich keine besonderen Voraussetzungen braucht, Jeder kann Yoga üben, der Atmen kann!
Ich möchte dir Impulse für ein gutes Körpergefühl vermitteln, damit du gerne Yoga übst oder in meinen Klang- & Entspannungsangeboten einmal richtig zur Ruhe kommen kannst, weil die Gedankenwelt einmal still wird.
Mit meinem Angebot möchte ich einen Raum gestalten, indem du dich rundum wohl fühlst!
Klänge spülen den Staub des Alltags von der Seele
Deine Entspannung & Gelassenheit sind meine Intention.
Emily Hess® - Klangyoga
Deine 1:1 Yogastunde mit Klangschalen in Therapiequalität
Im Klang Yoga (auch Nada Yoga, von "nad" = Klang) werden die sanften Asanas in Verbindung mit den Schwingungen der Klangschalen zu einer harmonischen Oase der Ruhe und des Loslassens. Die Klangwellen berühren dich, wandern von Zelle zu Zelle, wie Wellen im Wasser.
Dies fördert deine Körperwahrnehmung und die Verbindung zu dir selbst wird intensiviert. Im Klang Yoga fällt es dir besonders leicht, die Aufmerksamkeit gezielt auf deinen Körper zu lenken.
Komm mit mir auf eine Reise zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Leichtigkeit.
Emily Hess® - Klangyoga ist als Individualtermin buchbar über den Button "Termine & Buchung".
"Klang gibt der Seele wieder Raum im eigenen Körper." - Emily Hess
KlangEntspannung - Lass einfach mal die Seele baumeln!
Getragen von Klängen und Schwingungen begleiten dich meine Worte auf eine mentale Reise zu deinem ureigenen Ort der inneren Ruhe.
Für dich gibt es in dieser Zeit nichts weiter zu tun, als es dir richtig bequem zu machen und zu genießen. - Hier darfst du einfach nur SEIN!
Klänge beruhigen das vegetative Nervensystem, fördern Gelassenheit & Regeneration. Schenke dir Zeit nur für dich und lade deinen inneren Akku spürbar wieder auf.
Individualtermine nach persönlicher Absprache.
Regelmäßige Gruppentermine finden unter anderem in der
Sanusal - Salzgrotte in Brühl oder in den Räumlichkeiten von
Hatha Yoga Brühl - Yogaschule Gudrun Pistono statt.
Die Termine findest du hier regelmäßig aktualisiert über den Button "Termine & Buchung".
KlangEntspannung
in der Gruppe oder als individuelles Erlebnis
Hatha Yoga - eine Reise zu dir selbst.
Yoga lädt dich ein, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen und dich auf eine wohltuende Reise nach innen zu begeben. Ganz egal, ob du deine ersten Schritte auf der Matte wagst, oder deine bereits vertraute Yogapraxis vertiefen möchtest - hier findest du einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst, mit allem was du mit dir bringst.
Mit gehaltenen und fließenden Bewegungen, achtsamen Atemübungen und sanften Momenten der Stille mobilisieren wir den Körper, beruhigen den Geist und stärken zugleich unsere innere Mitte. Jeder übt dabei in seinem Tempo, zu Hause in seiner persönlichen "comfort zone" - ohne jeden Leistungsdruck, sondern getragen von Achtsamkeit und Freude.
Yoga bedeutet nicht, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern dich selbst immer wieder neu zu spüren. Und genau dafür ist dieser Online Kurs da - eine Einladung, dich mit deinem Atem zu verbinden, neue Kraft zu schöpfen und innere Ruhe zu finden.
Sanftes Online Yoga@home: fortlaufend mittwochs 19 -20 Uhr
Anmeldung über "Termine & Buchung"
Präsenzkurs "klangvoll & entspannend": fortlaufend montags 19 - 20.30 Uhr
Anmeldung direkt bei Hatha Yoga Brühl - Yogaschule Gudrun Pistono
Hatha Yoga online via Zoom
oder in Präsenz in der Gruppe