Hallo & Willkommen bei
Klangherz Yoga & Entspannung
Ich bin Kerstin und begleite Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Entschleunigung und einem liebevollen Kontakt zum eigenen Körper sehnen - fernab von Leistungsdruck oder Vergleich.
Yoga ist für mich mehr als Bewegung und Klang ist wie Magie.
Ich erschaffe Räume, in denen du dich rundum wohl und geborgen fühlst. Räume, in denen Anspannung sanft weichen darf.
Hier darfst du ankommen - ohne etwas leisten zu müssen.
Meine Einladung an dich
Wenn du dir wünschst, zur Ruhe zu kommen, dich wieder besser zu spüren und dir selbst etwas Gutes zu tun,
bist du in meinen Angeboten herzlich willkommen.
Ich freue mich Darauf, dich ein Stück
auf deinem Weg zu begleiten.
Mein Weg
Mein persönlicher Yoga Weg begann 2012 - in einer Zeit, in der ich selbst nach Balance, Stabilität und innerer Ruhe gesucht habe. Auf der Yogamatte durfte ich erfahren, wie sehr regelmäßige Praxis Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kann.
Dabei entstand auch meine tiefe Verbindung zu einer besonderen Kombinatien: Yoga & Klang
Meine Haltung im Unterricht
Für mich bedeutet Yoga mehr als Asanas. Es ist eine ganzheitliche Praxis und eine Einladung, dir selbst achtsam zu begegnen.
In meinen Stunden steht der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Jede Übung darf angepasst werden - nichts muss, alles darf.
Yoga ist vielfältig und für alle da. Du musst nichts können. Atmen reicht.
Was dich bei mir erwartet
- sanfte, achtsame Yogapraxis
- tiefe Entspannung durch Klang & Stille
- ein sicherer Raum ohne Bewertung
- Zeit nur für dich
Erfahrung & Qualifikation
Um meine Räume achtsam und sicher zu halten, habe ich mich fundiert ausbilden lassen und bilde mich kontinuierlich weiter - insbesondere in Yoga, Klangarbeit, Entspannung und Achtsamkeit
Klänge spülen den Staub des Alltags von der Seele
Deine Entspannung & Gelassenheit sind meine Intention.
Emily Hess® - Klangyoga
Deine 1:1 Yogastunde mit Klangschalen in Therapiequalität
Im Klang Yoga (auch Nada Yoga, von "nad" = Klang) werden die sanften Asanas in Verbindung mit den Schwingungen der Klangschalen zu einer harmonischen Oase der Ruhe und des Loslassens. Die Klangwellen berühren dich, wandern von Zelle zu Zelle, wie Wellen im Wasser.
Dies fördert deine Körperwahrnehmung und die Verbindung zu dir selbst wird intensiviert. Im Klang Yoga fällt es dir besonders leicht, die Aufmerksamkeit gezielt auf deinen Körper zu lenken.
Komm mit mir auf eine Reise zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Leichtigkeit.
Emily Hess® - Klangyoga ist als Individualtermin buchbar über:
"Klang gibt der Seele wieder Raum im eigenen Körper." - Emily Hess
KlangEntspannung - Lass einfach mal die Seele baumeln!
Getragen von Klängen und Schwingungen begleiten dich meine Worte auf eine mentale Reise zu deinem ureigenen Ort der inneren Ruhe.
Für dich gibt es in dieser Zeit nichts weiter zu tun, als es dir richtig bequem zu machen und zu genießen. - Hier darfst du einfach nur SEIN!
Klänge beruhigen das vegetative Nervensystem, fördern Gelassenheit & Regeneration. Schenke dir Zeit nur für dich und lade deinen inneren Akku spürbar wieder auf.
Individualtermine nach persönlicher Absprache.
Regelmäßige Gruppentermine finden unter anderem in der
Sanusal - Salzgrotte in Brühl oder in den Räumlichkeiten von
Hatha Yoga Brühl - Yogaschule Gudrun Pistono statt.
Die Termine findest du hier:
KlangEntspannung
in der Gruppe oder als individuelles Erlebnis
Hatha Yoga - eine Reise zu dir selbst.
Yoga lädt dich ein, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen und dich auf eine wohltuende Reise nach innen zu begeben. Ganz egal, ob du deine ersten Schritte auf der Matte wagst, oder deine bereits vertraute Yogapraxis vertiefen möchtest - hier findest du einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst, mit allem was du mit dir bringst.
Mit gehaltenen und fließenden Bewegungen, achtsamen Atemübungen und sanften Momenten der Stille mobilisieren wir den Körper, beruhigen den Geist und stärken zugleich unsere innere Mitte. Jeder übt dabei in seinem Tempo, zu Hause in seiner persönlichen "comfort zone" - ohne jeden Leistungsdruck, sondern getragen von Achtsamkeit und Freude.
Yoga bedeutet nicht, etwas Bestimmtes zu erreichen, sondern dich selbst immer wieder neu zu spüren. Und genau dafür ist dieser Online Kurs da - eine Einladung, dich mit deinem Atem zu verbinden, neue Kraft zu schöpfen und innere Ruhe zu finden.
Sanftes Online Yoga@home: fortlaufend mittwochs 19 -20 Uhr
Anmeldung über:
Präsenzkurs "klangvoll & entspannend": fortlaufend montags 19 - 20.30 Uhr
Anmeldung direkt bei Hatha Yoga Brühl - Yogaschule Gudrun Pistono
Hatha Yoga online via Zoom
oder in Präsenz in der Gruppe